Todas as terças e quintas-feiras, das 7h40 às 8h, os funcionários da Companhia de Água e Esgotos de Rondônia (Caerd) participam de atividade orientada por um profissional de educação física – ginástica laboral – antes de iniciarem o dia de trabalho.

De acordo com o instrutor, Alexandre Ramos, os exercícios de alongamento ajudam os colaboradores da empresa a se manterem saudáveis no desempenho das funções, evitando-se o afastamento devido à Lesão por Esforços Repetitivos (LER). “Realizo uma sequência de exercícios – postura, respiração e alongamento – que provocam uma sensação de bem-estar em cada participante da atividade”, disse.

Para Tatiane Almeida, funcionária da Caerd há cinco meses, os exercícios realizados antes do início do trabalho têm ajudado a aliviar as tensões nos braços e mãos. “Na empresa anterior, eu me orientava por um folder afixado no mural para realizar a ginástica laboral. Na Caerd há o profissional que orienta e incentiva a atividade”, afirmou.

A ginástica laboral iniciou em julho de 2015 e prossegue até o mês de dezembro deste ano.